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山藥的功效與作用

減慢變老速度:山藥能夠減緩人體變老的速度。降低血壓:人體利用它擁有的淀粉酶和粘液蛋白后,能夠使血壓變低。防止心血管疾病:它擁有的維生素和粘液蛋白能夠減少血管中血液沉積現象的發(fā)生。益肺止咳:吃它可以起到潤肺、益肺的作用。

山藥的功效與作用

1.減慢變老速度

它是非常有營養(yǎng)的,能夠防止衰老活性酶變少,減慢人的變老速度。煮熟之后,不僅口感極佳、味道鮮美,而且我們能夠更輕松的吸收它的有益成分,減慢人的變老速度。女人如果經常吃,不僅能夠改變體寒的現象,還能夠減慢衰老,更顯年輕。

山藥

2.降低血壓

它擁有的淀粉酶和粘液蛋白在被人體利用以后,可以使血壓變低?;加懈哐獕旱娜丝梢越洺3裕梢杂行У氖寡獕鹤兊?,在烹飪時可以將它和決明子一起做湯,如果常喝煮出來的湯不僅有利于降低血壓,而且可以有效的降低血糖、血脂。

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3.防止心血管疾病

它擁有的維生素和粘液蛋白能夠減少血管中血液沉積現象的發(fā)生,能夠降低心血管病的發(fā)生概率。它擁有的多酚氧化酶能夠加快腸胃運動,提高腸胃功能。它可以使血液的流動過程變得順暢,降低動脈硬化機率,降低心血管疾病的產生機率。

4.益肺止咳

吃山藥可以潤肺、益肺。所以生病咳嗽時可以吃一些山藥,有利于緩和咳嗽的癥狀。

山藥

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