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桔子的功效與作用

助消化:桔子富含維生素C和果酸,能增強(qiáng)腸胃的消化能力,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。美容:它含有豐富的維生素C,能滋養(yǎng)肌膚保持肌膚水嫩。除口臭:它含有大量芳香類物質(zhì),能減少口腔異味。祛痰清肺:它能清除肺部炎癥,有效改善肺燥現(xiàn)象。

桔子的功效與作用

1、助消化

桔子富含維生素C和果酸,它能幫助胃酸分泌,還能增強(qiáng)腸胃的消化能力,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),經(jīng)常食用可以改善消化不良的情況,幫助更人體更快速排便,還能減少脾胃的不良病癥發(fā)生。

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2、美容

桔子中含有豐富的維生素C,能滋養(yǎng)肌膚,保持肌膚水嫩,同時(shí)它還能清除人體中的自由基,能有效抑制黑色素的形成,可以讓人的肌膚更加水嫩有彈性。

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3、除口臭

桔子中含有大量的芳香類物質(zhì),它能消除人體口腔中的細(xì)菌,減少口腔出現(xiàn)的異味,能有效去除口臭,經(jīng)常食用還能達(dá)到清新口氣的作用。

4、祛痰清肺

桔子從中醫(yī)角度看能清除肺部的一些炎癥,可以有效改善肺燥現(xiàn)象,多吃桔子能起到祛痰清肺的功效,不僅如此,它還能降低氣喘的發(fā)生。

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