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青棗的功效與作用

保護(hù)肝臟:青棗中含有的微量元素,可以提高肝臟的解毒能力,減少肝臟被有毒物質(zhì)侵害??惯^敏:它能提高人體抗過敏的能力。鎮(zhèn)靜安神:它含有黃酮類物質(zhì),有催眠及鎮(zhèn)靜安神的效果。提高免疫力:它能提高人體免疫能力,并增強(qiáng)抗病能力。

青棗的功效與作用

1、保護(hù)肝臟

青棗中含有的微量元素,能有效提高血清中白蛋白數(shù)及總蛋白,可以提高肝臟的解毒能力,減少肝臟被有毒物質(zhì)侵害。

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2、抗過敏

青棗能提高人體抗過敏的能力,愛過敏的人群可以適當(dāng)多食用。

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3、鎮(zhèn)靜安神

青棗中含有黃酮類物質(zhì),它能作用于人的神經(jīng)系統(tǒng),可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用,能達(dá)到催眠以及鎮(zhèn)靜安神的效果。

4、提高免疫力

青棗中含有豐富的糖類以及各種微量元素,平時(shí)多食用能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,能提高人體的免疫能力,并增強(qiáng)一定的抗病能力。

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