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百香果的籽要嚼碎吃嗎

百香果的籽可以直接直嚼碎吃,也可以不嚼碎吃,根據(jù)自己的愛好決定。小孩最好要少吃籽,以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)??梢栽诔燥埱耙恍r(shí)或吃飯后半小時(shí)吃,不過(guò)腸胃不好或者腸胃有疾病的人群,要盡可能的少吃,孕期女性要適量食用。

百香果的籽要嚼碎吃嗎

一、是否需要

百香果的籽可以直接直嚼碎吃,將它的籽嚼碎后會(huì)有酸酸的口感,若是吃了不酸的可以和汁一起吃,這樣口感會(huì)好很多??梢越浪槌砸部梢圆唤浪槌?,根據(jù)自己的愛好決定。如果不喜歡吃的話,可以用榨汁機(jī)將它榨成汁喝,擔(dān)心太酸可以加點(diǎn)蜂蜜或者是白糖。

百香果

如果不嚼碎吃可能會(huì)不好消化,因?yàn)樗淖逊浅S?。小孩最好不要直接吃,盡可能將它榨成汁喝,如果直接吃就會(huì)增強(qiáng)腸胃的負(fù)擔(dān)。

二、什么時(shí)間吃最好

1、飯前吃:在吃飯前一個(gè)小時(shí)食用,能提高食欲。不過(guò)不能在空腹的時(shí)候吃,會(huì)對(duì)胃部造成不適癥狀。

2、飯后吃:在吃飯后30分鐘吃,能促進(jìn)腸胃吸收消化。百香果中有豐富的膳食纖維,有利于腸胃蠕動(dòng)。

百香果

三、注意事項(xiàng)

腸胃不好或者腸胃有疾病的人群,要盡可能的少吃。食用后可能會(huì)對(duì)胃部造成傷害,對(duì)疾病恢復(fù)不利。另外,吃完過(guò)敏的人是肯定不能吃的。在懷孕的時(shí)時(shí)候要注意食用量,不要過(guò)多食用,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

百香果

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