孕婦可以吃西瓜嗎
孕婦是可以吃西瓜的,因?yàn)槲鞴现胁⒉缓袝?huì)直接影響到孕婦和小寶寶身體的成分。不過,孕婦不能吃冰鎮(zhèn)的西瓜,否則可能會(huì)導(dǎo)致宮縮;不能夠吃太多的西瓜,否則可能會(huì)導(dǎo)致妊娠糖尿??;也不能吃變質(zhì)的西瓜,否則可能會(huì)引發(fā)不適。
一、可以吃西瓜
最近網(wǎng)上有一種說法,就是西瓜是涼性的食物,孕婦吃了之后會(huì)對(duì)自身以及小寶寶產(chǎn)生不好的影響。不過這種說法其實(shí)是不科學(xué)的,因?yàn)槲鞴现胁⒉缓袝?huì)直接影響到孕婦和小寶寶身體的成分。反而,因?yàn)樗写罅康木S生素和有機(jī)酸,所以能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
二、注意事項(xiàng)
孕婦是完全可以吃西瓜的,不過在吃的時(shí)候也有幾點(diǎn)需要注意。
1、不能吃“冰瓜”
在夏天的時(shí)候,由于天氣太熱,所以很多人喜歡將西瓜放到冰箱里冰鎮(zhèn)一下,這樣處理后,西瓜會(huì)有更加清涼的口感。不過孕婦在食用西瓜的時(shí)候,不能夠吃“冰瓜”。因?yàn)楸系臏囟忍停锌赡軐?dǎo)致宮縮,嚴(yán)重的情況下甚至?xí)斐稍绠a(chǎn),一定要注意。
2、適量食用
和絕大多數(shù)的食物一樣,西瓜也不能夠一次性吃太多,否則會(huì)引發(fā)腹脹等不良現(xiàn)象。另外,因?yàn)槲鞴系奶欠趾糠浅8?,孕婦過量食用會(huì)導(dǎo)致血液之中的血糖濃度明顯升高,導(dǎo)致妊娠糖尿病。這種病也很有可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。
3、吃新鮮的西瓜
孕婦在食用西瓜的時(shí)候,一定要吃新鮮的,不能夠吃放了很久的或是腐爛變質(zhì)的。因?yàn)檫@種西瓜已經(jīng)變質(zhì),食用之后會(huì)使人感到不適。