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銀杏果的功效與作用及食用方法

銀杏果是一種對(duì)人體健康很好的食物,長(zhǎng)期食用可以加快血液的循環(huán),使皮膚更加紅潤(rùn),有抗衰老的功效。還能緩解因肺結(jié)核、氣管炎引起的咳嗽,減輕痰多、咳嗽的不適癥狀。還能很好的降低血壓。它有多種食用方法,可用來(lái)燒肉、煮粥、泡茶、制作糕點(diǎn)。

銀杏果的功效與作用及食用方法

一、功效與作用

1、抗衰老:經(jīng)常使用銀杏果可以很好的擴(kuò)張微血管,加快人體血液的循環(huán),能讓人們的皮膚更好的,面部肌膚更紅潤(rùn),能美容抗衰老。

2、止咳:它對(duì)于肺結(jié)核、氣管炎引發(fā)的咳嗽癥狀很有效,平時(shí)適量的食用可以消炎止咳,緩解咳嗽、痰多的不適癥狀。

銀杏

3、降壓:銀杏果中含有苦內(nèi)脂、黃酮甙,這兩種物質(zhì)可以降低血壓,很適合高血壓的人群食用。對(duì)于老年癡呆也有一定預(yù)防作用,老人多吃是非常好的。

銀杏

二、食用方法

銀杏果具有很多種吃法,將它種皮去掉之后,作為燒肉的輔助食材?;蛘呤窃诎局嗟臅r(shí)候放上幾粒,不但做法簡(jiǎn)單,口感也是很好的。把它的外殼去掉后烤著吃也是不錯(cuò)的,也可以用來(lái)泡水當(dāng)茶喝。另外,它也能被制作為糕點(diǎn),食用的價(jià)值也非常高。

銀杏

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