山竹怎么吃,山竹一天最多吃幾個(gè)
在食用的時(shí)候用手握住山竹,雙手用力會(huì)將山竹外皮捏開,沿著縫隙將外皮剝掉,直接吃里面的白色果肉就行。食用的時(shí)候一天最多吃3個(gè),如果吃太多的話會(huì)出現(xiàn)腹痛、便秘等不良癥狀。
一、怎么吃
在吃山竹的時(shí)候,需要先將它上面的果梗,接著用兩只手握住山竹,雙手同時(shí)用力就能看到一條縫隙出現(xiàn)。看到縫隙之后就不要使勁了,因?yàn)樗锩娴墓夂苘?,要是用力過大就會(huì)將果肉捏壞。最后將它小心的掰開,就能直接食用了。
二、一天最多吃幾個(gè)
每天吃的時(shí)候不能過量,一般不能吃3個(gè)以上,一天吃2、3個(gè)是最好的。它其實(shí)是寒性的水果,如果說吃的太多就有可能引起腹痛、便秘以及肥胖等。但若是適量的食用,還可以起到清熱去火的作用。
三、注意事項(xiàng)
1、因?yàn)樗切院?,所以?duì)于那些體質(zhì)比較虛寒的人來講,一定要吃。也不要將它和西瓜、苦瓜以及啤酒同吃。
2、這種水果的含糖量也是比較高的,所以身體比較胖的人盡量是少吃,患有糖尿病的患者盡量不要吃。
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