火龍果怎么吃,吃火龍果的最佳時間
火龍果的吃法比較多,除了常見的鮮食外,還可以將其油炸,不過需要裹上面糊。也可以把它和番薯混在一起,倒入牛奶做成甜品?;蛘哂勉y耳、木耳和雪梨搭配燉湯,都有很高的營養(yǎng)價值。一般在早上或中午食用更佳,不建議晚上吃。
一、怎么吃
1、鮮食:火龍果作為水果,當(dāng)然是可以鮮食的。首先要將其洗干凈,不然那后把它切成兩半,用刀在切開的截面上劃一個井字,不要將皮劃破,然后握住兩端,將底部往上頂就可以了。
2、油炸:準(zhǔn)備一個火龍果,將其剝皮后切成厚片,用面粉、生粉、鹽和泡打粉混合,并用水將其攪勻,做成脆漿。燒鍋并倒入適量的油,將切好的厚片掛上脆糊后下過炸至外脆里嫩即可。
3、甜品:將番薯蒸熟后切成小塊,并將火龍果也切成大小接近的方塊,把它們裝到一個碗里,淋上鮮牛奶即可。
4、飲品:用熱水將銀耳和木耳泡開,并把火龍果、雪梨切成小塊,將這些一同倒入鍋中,加滿水后用文火熬制1個小時,并用另一個鍋煮上青豆和枸杞。等到湯燉好后,可以直接盛到火龍果殼中,并撒上青豆和枸杞。
二、最佳時間
1、上午:上午最佳的食用時間是早10點(diǎn)到11點(diǎn),由于早上比較忙碌,攝入的能量消耗的快,通過食用火龍果可以補(bǔ)充能量,而且距離午飯也有一段時間,不會影響胃口。
2、中午:中午吃的話,一般在吃過午飯的半小時后再吃,這樣不會因冷的熱的一起吃而拉肚子,還能補(bǔ)充能量。
展開全文
花卉診療大全