艾草有什么作用，艾草能減肥嗎

一、作用

1、驅(qū)蚊：艾草的驅(qū)蚊效果十分明顯，它能揮發(fā)出一種特殊的氣味，蚊蟲不喜歡這種味道，因此就會(huì)遠(yuǎn)離，從而達(dá)到驅(qū)蚊的效果。

2、鎮(zhèn)咳：咳嗽的原因有很多，如果是由于氣溫驟降導(dǎo)致寒氣入侵，可以用艾草治療。通常摘葉子泡水喝，也可以煮湯或榨汁。

3、祛濕：艾草可以祛除體內(nèi)的濕氣，針對(duì)體寒人士尤為管用。將其浸泡到沸水中，幾分鐘后取出，并兌水降溫，然后用溫水泡腳即可。

4、抗菌：艾草有抗菌抗病毒的功能，可以將其曬干搗碎制作成艾絨，再把它裝入到香囊或枕頭中。這樣既能驅(qū)趕蚊蟲，也能殺菌消毒，一舉兩得。

二、能減肥嗎

艾草對(duì)于減肥是沒有直接作用的，但可以起到幫助效果。一般用艾草泡腳，尤其是晚飯之后，可以加速血液循環(huán)，同時(shí)也能幫助消化，從而起到促進(jìn)減肥的功效。想要真正減下來，還是需要多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，保證每天消耗的能量大于攝入的能量才行。

三、怎么用

1、泡水：將艾草用沸水沖泡，既可以拿來飲用，也能用來沐浴泡腳。這些是最常見的用法，雖然簡(jiǎn)單，但效果還是很不錯(cuò)的。

2、食用：艾草也可以食用，但一般只吃嫩芽，老了味道就不好了。除了做菜吃，還可以用來榨汁，汁液和面可以制作各種面食，比如艾團(tuán)、糍粑等等。

3、灸法：艾灸也是它的另一種常見用法。將其曬干剁碎制作成艾絨，之后加工成艾條，點(diǎn)燃并熏一熏穴位，就能起到治療的功效，搭配針療更佳。