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肉蓯蓉如何食用,怎么吃才好

肉蓯蓉食用方法有很多。首先可以泡水飲用,將新鮮的肉蓯蓉切成薄片,用開水沖泡即可。還能用來煮茶,把肉蓯蓉和玫瑰花、胎菊等物一起放入鍋中煮制,15-20分鐘取出過濾后飲用即可。其次用其泡酒,也具有較好的保健功效。最后可以在煮粥的時候,將肉蓯蓉切片加入鍋中,既有養(yǎng)容美顏的效果,也可以提高身體素質(zhì)。

肉蓯蓉如何食用,怎么吃才好

一、如何食用

1.泡水飲用:肉蓯蓉泡水飲用,可以起到較好的食療效果。將選好的肉蓯蓉切成薄片,取1-2片放入杯中,然后倒入開水沖泡,3-5分鐘后就可以飲用了??梢苑磸?fù)沖泡,充分沖泡出讓其含有的營養(yǎng)物質(zhì)。

2.煮茶飲用:取干燥的肉蓯蓉5-7克放入鍋中,加入適量的玫瑰花和胎菊,然后加入適量清水一起煮。15-20分鐘以后,取出過濾即可飲用。這樣既能促進(jìn)身體代謝,同時可以增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力。

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3.泡酒飲用:用肉蓯蓉泡酒,具有較好的保健功效。用其泡酒時,可以加入一些枸杞,對人體有諸多好處。

4.煮粥食用:可以在煮粥的時候,將肉蓯蓉切片加入鍋中,既有養(yǎng)容美顏的效果,也可以提高身體素質(zhì)。

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二、禁忌

1.體內(nèi)火氣較重的人不宜食用,否則會加重癥狀,導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

2.不要用鐵器、銅器等金屬類容器泡或煮肉蓯蓉,它們會吸收和降低肉蓯蓉的營養(yǎng)物質(zhì),使其失去本來的價值。

3.兒童不宜食用。兒童的身體處于生長發(fā)育階段,不適宜用此類滋補(bǔ)食品,會讓身體產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)。

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劉慧琳
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