養(yǎng)花的好處

我國養(yǎng)花的歷史非常悠久，早從三千年前的新石器時代開始，花卉培植就已經(jīng)開始。而到了春秋時期，已經(jīng)有了關于菊花的著書論述，等到了唐朝，我國養(yǎng)殖花卉的水平已經(jīng)提高了一定的程度。那養(yǎng)花到底有什么好處，能讓一代又一代人如此著迷呢？對于現(xiàn)代社會的人而言，養(yǎng)花對人們的好處主要包括以下五點。

1.凈化空氣、隔絕污染，改善空氣質量

眾所周知，植物可以通過吸收空氣中的二氧化碳并排出大量的氧氣來凈化空氣，花屬于植物的一種，自然也有這個功能。根據(jù)測定，在一個標準房間內，如果擺放十株大小中等的花，那么空氣中的負離子的數(shù)量可以變?yōu)樵瓉淼?到2.5倍，這種負離子的增多會讓人們產(chǎn)生一種空氣變得清新的感覺，從而達到凈化空氣的效果。室內養(yǎng)花不但可以吸收空氣中的二氧化碳，排出大量的氧氣，而且還可以吸收轉化可能存在的甲醛物質和氮氧化物等，如吊蘭、蘆薈和水仙等。此外，養(yǎng)花還能夠阻滯灰塵，有效降低空氣的含塵量，隔絕塵土污染，避免人們呼吸時吸入，蘭花、桂花和常春藤等都有這些作用。通過吸收空氣中的有害氣體并釋放氧氣，再隔絕大氣灰塵，花卉可以達到明顯的改善空氣質量的效果。

2.隔絕噪音、調節(jié)溫濕，避免部分病癥

花被稱為天然的“降噪器”，繁盛茂密的花和樹都可以起到吸收與隔擋噪聲的作用。根據(jù)科學測算，如果室內有成片的花卉，則最低可以將噪音降低到26到43分貝，而路邊的樹可以降低噪聲8到10分貝，這明顯低于花卉的降噪效果?；ɑ芎蜆淠疽话闶峭ㄟ^它們表面的氣孔和茂密的粗糙的毛來吸收空氣中傳輸?shù)脑肼暎⑵鸬阶铚覊m的效果。此外，花還是天然的“空調”，可以調節(jié)空氣中的溫濕度，這也是為什么全球變暖的環(huán)境下國家號召植樹造林的原因。在炎熱的夏季，綠植可以降低氣溫三到五度，比較有效地隔絕暑熱，而在寒冷的冬季又可以起到保溫效果。因為花能夠除濕和調節(jié)溫度，可以使室內維持干燥，從而讓人們在一定程度上避免患上關節(jié)炎、風濕病等部分病癥。

3.對抗細菌，增強免疫，促進身體健康

如紅掌、白掌、杜鵑花和常青藤等放在室內，可以釋放一些具有殺菌功能的物質，幫助吸收室內空氣中的有害毒素，然后經(jīng)過一個循環(huán)之后再釋放對人體健康有益的物質氣體，但如茉莉和丁香花等可以憑借自身攜帶的香氣，在五分鐘之內便快速殺死原生菌，效果顯著，而如薰衣草和迷迭香等也能起到有效對抗有害細菌的作用，可以將其制作為干花存放在室內。這樣，通過吸收空氣中的有害細菌和有害氣體等并釋放有益的氣體，能夠使一些對空氣成分敏感的人加強身體的免疫能力，如波斯頓菊等還可以有效去除空氣的一些真菌孢子。孢子若被人體通過呼吸吸入體內會引起咳嗽問題，養(yǎng)這類花卉可以減少他們呼吸類疾病的產(chǎn)生，免受一些真菌影響。此外，人們通過聞花的香味，甚至通過養(yǎng)花都能起到防病治病、強身健體的作用。比如，菊花的香味可以去熱明目，對于患上了病毒性感冒的人有良好的效果；患有神經(jīng)衰弱睡眠質量不是很好的人，可以在床前放置檸檬，檸檬的香味能鎮(zhèn)定精神、促進睡眠；有肺結核的患者則可以養(yǎng)一些茉莉等花卉，紫薇花、茉莉花等釋放的殺菌物質對消滅結核桿菌有奇效。

4.裝飾空間、增加生機，緩解視覺壓力

現(xiàn)代人養(yǎng)花，會習慣把花放在陽臺、廳室、臥室、書房等地方，能夠對環(huán)境起到裝飾的作用，讓空間不會顯得太過單調乏趣和沉悶?；ɑ茴伾聋惗_紛多彩，可以改善家里的氛圍，增添自然色彩和生機活力。不論是在家里的臥室、書房還是辦公室，人們經(jīng)常使用的工具大多是手機、平板和電腦等電子產(chǎn)品。如今看紙質書的人越來越少，使用手機、Kindle等閱讀器的人卻越來越多，久而久之人們就會感覺視覺疲勞，長期使用電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的輻射會加重人體眼部壓力，讓人難以負荷，常有生澀酸漲之感，而養(yǎng)花可以幫人們改善這一問題。不同的顏色常有不同的作用，藍色、綠色和白色等純凈素雅的顏色能給人安靜、清爽的感受，而紅色、橙色以及黃色等色彩鮮艷明亮的顏色則會給人溫暖的和熱烈的感覺，花朵的顏色也是類似?；ǘ涞牟煌伾梢杂绊懙饺梭w中的把信息傳輸給神經(jīng)以及肌肉細胞的物質，從而起到調節(jié)人的精神和情緒的作用。那些長期對著電腦工作產(chǎn)生眼疲勞甚至視力已經(jīng)造成衰退的人，可以選擇在辦公桌、窗臺等抬眼就可以看見的地方養(yǎng)一些觀葉植物，如綠蘿、矮芭蕉、薄荷、蘭花、茉莉等，可以在顏色調節(jié)和香味方面幫助保護眼睛緩解眼視覺壓力，并提神醒腦、提升工作的專注度，從而提升工作效率。

5.豐富生活、疏解壓力，提高生活質量

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力大，社交生活、閑余生活的空間便大大壓縮，甚至從前的一些興趣愛好都沒有時間沒有心情再撿起，每逢節(jié)假日就宅在屋里一覺睡到中午，生活質量急劇下降，久而久之人們容易把自己活成一座孤島。但是一個人的時候不妨種種花養(yǎng)養(yǎng)草，花草皆有生命，養(yǎng)花就像是在呵護一個新的生命，每天都有所期待、有所珍視、有所付出，等待花的成長的過程就是豐富自己的生活和內心世界的一個過程，同時也是放下困擾和壓力回歸積極、恬靜和閑適的生活的過程。通過養(yǎng)花，人們無處安放的閑余時間得到填充，甚至結交一些花友，共同討論與等待花的成長，還可以用實時拍攝的方式記錄花的每一點成長，分享到自己的社交圈，與朋友分享美好，讓花成為自己單調生活的添色劑、成為新的精神寄托。等到親眼見到花朵盛開，會從心底感到開心愉悅，通過自己的付出與勞動使花盛開，還能激發(fā)自信，使人們對生活保持樂觀的態(tài)度，同時還能收獲美，一舉多得。因此，養(yǎng)花可以豐富人們的閑余生活，釋放工作和生活方面的壓力，陶冶情操，提高生活的質量。

說了這么多養(yǎng)花的好處，還不心動嗎？馬上開始養(yǎng)花吧，了解花然后認真地選擇合適的花種，將它帶回家，細心呵護、精心培育，等待一株花盛開的過程，就是讓自己變得更好的過程。只要給花足夠的呵護，花就會反饋給我們健康的狀態(tài)和高質量的生活。