藏紅花泡水喝的功效，一次泡幾根

一、藏紅花泡水喝的功效

藏紅花日常可以用來泡水飲用，對于身體有好處，可以起到一定的功效。飲用藏紅花水，可以美容養(yǎng)顏，調(diào)整內(nèi)分泌，使人的臉上的雀斑淡化，這點對于女性來說很好，能促進人體的新陳代謝，使人的皮膚由內(nèi)而外的變好，并且還有改善月經(jīng)不調(diào)、補氣血的功效，女性在日常生活中可以喝一點。對于中老年人來說，藏紅花也是很好的養(yǎng)生佳品，具有促進血液循環(huán)、活血化瘀的功效，可以防治腦血栓和心肌梗塞，舒緩體內(nèi)的淤血。一般的人也可以飲用，藏紅花水也有解郁安神、調(diào)節(jié)免疫、改善記憶力的功效，使人的精神能夠舒緩，緩解生活中的壓力，改善睡眠質(zhì)量。

藏紅花雖然有較多的功效，但并不是所有人都能喝，孕婦、處在經(jīng)期的女性、兒童、腸胃病患者都不能喝，對于剛動完手術(shù)，有明顯出血傷口的人來說，也不能喝。

二、藏紅花一次泡幾根

藏紅花每天不能喝太多，一杯200毫升的水,每一次泡5-10根就可以了。在泡的時候，可取藏紅花放入杯中，加入沸水靜置數(shù)分鐘后飲用，續(xù)杯四五次后連花絲一起服下。