菜花和西蘭花的區(qū)別

一、葉片區(qū)別

菜花基生葉片和下部葉片為長圓形后至橢圓形，長約2-3.5厘米，顏色為灰綠色，頂端為圓形，全緣或者有細(xì)牙齒，有時葉片會下延，有數(shù)個小裂片，呈翅狀。而西蘭花葉片顏色為藍(lán)綠色，逐漸會變成深藍(lán)綠色，葉色會有明顯區(qū)別。

二、果實(shí)區(qū)別

菜花有白色和綠色兩種顏色，是由甘藍(lán)演化來的。說到菜花通常情況下說的都是白色的，西蘭花則為綠色。

三、營養(yǎng)價值區(qū)別

菜花中含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，食物纖維，脂肪等礦物質(zhì)。而西蘭花的營養(yǎng)價值要高于菜花，除去菜花中有的礦物質(zhì)，尤其突出的是維生素A和胡蘿卜素，大概每百克的西蘭花中含的維生素A和胡蘿卜素就是菜花的200多倍。