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甘蔗是什么季節(jié)的,吃甘蔗會胖嗎

正常情況下,它和多數(shù)水果一樣,也是春季播種,秋季成熟的。屬于是秋季的水果,多是在10月份前后會成熟,可持續(xù)到第二年的3月到4月之間。其中越是靠近冬天的,甜味就會越高,口感越好。不過現(xiàn)在種植技術(shù)比較發(fā)達, 多數(shù)的水果都可大棚種植,可控溫,因此一般四季都是能吃到的。

甘蔗是什么季節(jié)的,吃甘蔗會胖嗎

一、什么季節(jié)成熟

它屬于是秋季的水果,通常是在10月份前后會成熟,可一直持續(xù)到第二年的3月到4月之間。它和大多數(shù)的水果一樣,都是在春季播種的,到晚秋的時候會收獲。不過越靠近冬天它的味道就會越甜。但現(xiàn)在的種植技術(shù)比較發(fā)達,幾乎所有的水果都可大棚種植,因此幾乎四季都是可以吃到的。

甘蔗

二、吃了會胖嗎

它含的糖分是比較多的,可達18%-20%,其中主要是蔗糖,果糖以及葡萄糖,都容易被身體吸收,因此產(chǎn)生的熱量較多。除了糖分外,還含有脂肪和蛋白質(zhì),而這些物質(zhì)都會轉(zhuǎn)化為熱量,所以吃后是比較容易變胖的。愛美的人吃的時候要注意控制好量,避免產(chǎn)生太多熱量。

甘蔗

它的營養(yǎng)價值也很豐富,里面含多種微量元素,例如鐵,錳,鋅,鈣,磷等,尤其是鐵的含量較多,算是水果中最高的。因此經(jīng)常吃是對身體有好處的,只要注意不過量就行。怕胖的,盡量不要在晚上吃。白天吃之后,適量的運動下就可將其消耗掉,好處要大于壞處。

甘蔗

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蔡洪月
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