南瓜為什么叫南瓜，吃南瓜有什么好處

1.南瓜為什么叫南瓜

李時(shí)珍《本草綱目》中記載：“南瓜種出南番，轉(zhuǎn)入閔、浙，今燕京諸處亦有之矣?！薄肚灏揞愨n》中也有相關(guān)記載，“其種本出南番，故名南瓜?！本C上，南瓜之所以叫南瓜，可能是因?yàn)樗鼜哪喜總魅搿＝Y(jié)合對(duì)《本草綱目》的理解，我國的南瓜可能是從東南亞、南亞等地傳入到福建、浙江等地，然后一路北上，到目前，全國各地都有廣泛種植。

2.吃南瓜有什么好處

促進(jìn)消化：南瓜含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加快食物的消化，起到促進(jìn)消化以及通便的作用。

美容護(hù)眼：南瓜含有豐富的維生素A，可以使得人們的肌膚更加滋潤有光澤，有很好的美容作用，并能夠起到一定的保護(hù)視力的作用。

補(bǔ)血養(yǎng)顏：南瓜含有鈷、鐵等微量元素，這些微量元素有一定的的造血補(bǔ)血的作用。若是女性在經(jīng)期期間食用，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果，讓皮膚更加紅潤有光澤。

增強(qiáng)免疫力：南瓜含有豐富的維生素A和維生素E等營養(yǎng)成分，可以提高人體的免疫功能，補(bǔ)充人體日常消耗掉的營養(yǎng)物質(zhì)，綜合提高人體的抗病能力。